日記的寫作可以以時間為線索，記錄下每個事件的發(fā)展和進展情況，同時也可以按照其他線索來組織記錄內(nèi)容。關(guān)于健康的日記怎樣寫才正確？接下來給大家整理關(guān)于健康的日記，希望對大家有所幫助。

關(guān)于健康的日記篇1

今天下午最后一節(jié)是體育課，同學(xué)們都很高興，因為我們終于可以出去活動一下自己的筋骨了。

終于到了體育課的時間，同學(xué)們像小鳥一樣地“飛”出教室，排好隊，來到操場。王老師讓我們排成四隊，進行接力比賽。我們女生聽了，都有氣無力地說：“咳，我們女生肯定會輸?shù)??！笨墒蔷退阄覀冊俦г?，還是得跑步的。

第一輪比賽開始了，男生們飛也似地跑了起來，而女生呢？不用說，你們閉著眼睛也能猜到——女生肯定落在了后面。終于輪到我跑了，我飛也似地跑過去，努力的想縮短我們落下的距離。我使出了吃奶的勁，可還是沒追上。

比賽結(jié)束了，我們隊是最后一名。聽老師說，跑輸?shù)年犚邮軕土P——做五個仰臥起坐。我們女生都嚇得往后退?？赡猩?，則在那邊起哄說：“來一個，來一個。”我們生氣地不肯做。

后來回到教室，我的腳都開始麻了。我便不由自主地趴在了課桌上。我這才知道，雖然我的學(xué)習(xí)成績不錯，但是健康的身體才是最重要的！就像陶行知校長在他的演講“每天四問”中說的那樣：第一問，自己的身體有沒有進步？因為身體是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢去尋求幸福，實現(xiàn)崇高的理想。

同學(xué)們，讓我們一起來鍛煉身體吧！

關(guān)于健康的日記篇2

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。

隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見，現(xiàn)在，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。

近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大!

為此，我提出以下幾點建議：

1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期或變質(zhì)的食品。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4、飯前洗手，以防病從口入。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7、一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。

關(guān)于健康的日記篇3

今天上健康課，馬老師給我們教了什么是健康的食物，比如蘿卜、西紅柿、茄子等等，聽了馬老師說的，我覺得那些食物都是我愛吃的，上課的時候，馬老師留了一些時間讓我們討論我們最喜歡吃什么，我的同桌說他喜歡吃蘿卜，我給我后面的同學(xué)說了他的想法，他說我的同桌竟然是兔子，喜歡吃蘿卜。

我最喜歡吃水果里的香蕉，結(jié)果同桌說我是猴子，我說：“不是吧，現(xiàn)在是健康課，不是動物課”。我最高興的是馬老師給我布置任務(wù)，讓我要觀察別人有沒有寫關(guān)于健康課的日記，今天實在是太高興了。

關(guān)于健康的日記篇4

在我們的生活中，人們常說一定要注意健康，大部分的人是通過鍛煉來保持身體健康的，但是殊不知，飲食方面的問題，在很大程度上已經(jīng)對我們?nèi)祟惖慕】翟斐闪撕艽蟮挠绊憽?/p>

我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，大部分的人是不能夠在家吃飯的，很多人的一日三餐都是在外邊的飯店里解決的，但是真正注意飲食健康的人又有多少呢?

看看街邊的飯店，好多店內(nèi)的衛(wèi)生情況都特別的差，地上的垃圾成堆，沒有人及時的清掃，店鋪里面一眼看上去就是臟臟的感覺。還有的飯店里面，廚師做飯的時候，有沒有洗手，食材是否新鮮，這些問題我們都不得而知。大家只是為了解決肚子溫飽的問題，而沒有過多的考慮衛(wèi)生環(huán)境是否健康。

俗話說得好，病從口入，我們一定要注意健康問題，從吃飯這種每天面臨的小事開始注意，為了自己的身體健康負(fù)責(zé)，做一個學(xué)會保護自己的人。

關(guān)于健康的日記篇5

清早，耳邊傳來了媽媽催我起床的聲音，睡意惺忪的我睜開眼睛，感覺渾身不舒服。媽媽看我神情痛苦的樣子，便摸了摸我的額頭，說：“可能發(fā)燒了。”就帶著我直奔診所。醫(yī)生給我量了量體溫，又看了看喉嚨，告訴我：“喉嚨有些紅腫，體溫是40度，發(fā)高燒了，先打一針退燒針，再掛兩瓶葡萄糖吧!”我一聽要打針，嚇得頓時冒出了冷汗，看著醫(yī)生手里的針筒，忐忑不安的我緊張極了?！鞍?”針頭刺進了我的屁股，疼得我大叫起來。打點滴時，昏昏欲睡的我躺在椅子上，無聊極了，兩條腿像煮熟了的面條似的，一點勁也沒有。掛完點滴后，我使出吃奶的勁才站起來，一點精神也沒有。

星期一在學(xué)校里時，我一整天無精打采的，像霜打的茄子——焉了。精神恍恍惚惚的，課也沒怎么聽進去，總覺得頭疼欲裂，簡直就像千萬根鋼針穿過我的大腦一樣，苦不堪言!放學(xué)后，又急忙來到診所，躺在椅子上的我垂頭喪氣的，連話也不想說。掛好點滴后，我拖著疲憊的身體回到家里，沒吃晚飯倒頭便睡。

經(jīng)過三天的治療，我覺得頭不那么熱了，喉嚨也不那么痛了，精神也好多了。

第四天早上一起來，我感覺神清氣爽，精神抖擻?！把?健康的感覺真好!”我不禁喊出了聲。這時我想：生病真不好，因為生了病，既浪費了時間、精力、錢財，還影響學(xué)習(xí)。想不生病就得健康，所以，健康真重要!

關(guān)于健康的日記篇6

具有韓國特色的韓服；韓國有名的泡菜；韓國最營養(yǎng)、最健康的人參雞湯以及眾所周知的樂天世界，都是韓國游夏令營中絢麗多彩的風(fēng)景線。

不得不說，這次韓國之行讓我受益匪淺。令我印象最深的不是韓國那一個個充滿歡聲笑語的游樂世界，而是韓國的健康飲食。

首先我們來談一談韓國人的飲食習(xí)慣。韓國的飯菜幾乎沒有油，雖然沒有四川菜那樣油光光、亮閃閃，但是吃起來也別有一番風(fēng)味。這也是韓國人血壓、膽固醇不會超標(biāo)的主要原因。我覺得韓國的人參雞湯特別好吃，而且還特別補身體。每到驕陽似火的夏日，人們會在雞湯店排起長隊，爭相購買。我有幸在導(dǎo)游申姐姐的帶領(lǐng)下品嘗一回。我們一到餐館，服務(wù)生就熱情地和我們打招呼，人參雞湯上桌了。金燦燦的湯中放著枸杞，湯中有一只肥嫩的童子雞，我們用湯勺和筷子扒開雞，雞肚子里有小米、大棗、芋頭和一小段上好的人參，看得我口水都要流下來了，急忙開吃了。除了每人一鍋人參雞，桌上還放著鹽巴、醬油等佐料。當(dāng)然還有每餐都出現(xiàn)的泡菜。聽導(dǎo)游說，韓國的泡菜不僅味道好，更重要的是吃了腸胃會特別通暢、舒服，對身體大有好處。那鮮嫩的雞肉和一鍋熱乎乎的雞湯下了肚，人頓時精神多了，旅游的疲勞感沒有了，吃這人參雞湯還真有用呢！

值得一提的還有韓國人的禮儀。導(dǎo)游姐姐說她的兒子每天上學(xué)放學(xué)都要在門前向她鞠90度的躬，還要向她問好。單單是這一點兒，我想我們中國的小孩就應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)，禮貌待人，尊老愛幼。

在韓國這幾天，我就養(yǎng)成了這個好習(xí)慣。我們?nèi)ニ鲜澜鐣r，看見韓國的小朋友不吵不鬧，在那兒靜靜地排著隊，一聲都不出，這也體現(xiàn)了韓國良好的國民素質(zhì)，這些都值得我們學(xué)習(xí)。

關(guān)于健康的日記篇7

年少的我們經(jīng)常會激昂地宣言：長大以后一定要做出什么宏偉的事業(yè)。我們這樣朝氣蓬勃，我們這樣對未來充滿希望，是因為我們有著良好的開始，我們有著健康的基本，我們是十二點鐘的太陽。

奶奶總是說年輕多好!健康多好!能跑能跳多好!可是在一旁玩耍的我在心里卻是感到可笑。年輕離我這么近，我當(dāng)然感覺不到衰老的悲哀。健康離我這么近，我當(dāng)然感覺不到需要珍惜。至于能跑能跳，在我眼里那是理所當(dāng)然的事。盡管知道世界上有許多殘疾人士，但是依然覺得那些是離我很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的存在，我永遠(yuǎn)也觸及不到。

這個寒假，這個年，我過的并不開心。一直咳嗽、感冒的我至今還未好。雖然是些小毛病，但真的讓我感受到了以前健康的幸福。以前的我怎么沒有感受到健康的快樂呢?那些本應(yīng)該感到幸福，應(yīng)該歡呼的日子，為什么那時的我卻是緊皺眉頭感到繁瑣呢?都怪那時的我不珍惜。幸好這只是普通的生病，以后我還有機會去珍惜。如果是什么大病大災(zāi)，我連后悔的機會都沒有了。

現(xiàn)在的我明白了。幸福不一定是有很大的成就，而是珍惜眼前，健康就好。

健康才是一切的基本。

關(guān)于健康的日記篇8

古往今來，無論富貴貧賤，都離不開吃。可怎樣才能健康地吃呢？

今天，我和爸爸媽媽去了一趟超市，我們來到了食品區(qū)，這里的食品應(yīng)有盡有、琳瑯滿目，使我看得眼花繚亂。如今，商家們在食品上大做文章，推出了許許多多新奇的食品吸引顧客的眼光,瞧，魚肉和牛肉牽上了手,共同打造出“農(nóng)夫與?！?；水果們開起了聚會，成為了“農(nóng)夫果園”……

近來，食品存在著極大的安全隱患：日本的“毒大米”事件；“肯德基”的“蘇丹紅”；奶粉的三聚氰胺?……所以現(xiàn)在，我們對以前每天吃的平凡之食都不放心：喝牛奶怕有三聚氰胺；吃米飯怕有毒；吃蔬菜怕有農(nóng)藥;吃水果、飲料又怕有色素……

20--年的春節(jié)即將來臨，家家戶戶又免不了要走親訪友，大吃一番。如果吃東西沒有節(jié)制，那么這個年怕是不好過了!所以，我們應(yīng)該多吃蔬果，過一個平平安安的春節(jié)。

我坐在窗前，惆悵夜空，輕輕呼喚食品商家：“請你們生產(chǎn)健康食品，讓我們吃到健康的食品吧!”

哦，我們的飲食何時才能安全、健康呢?

關(guān)于健康的日記篇9

古人云“民以食為天”，至今也如此。

但在二十一世紀(jì)的我們更注重的是飲食的質(zhì)量和安全，也叫“綠色飲食”。

不過，現(xiàn)在很多食物都不能吃。一些不法商人盡干著缺德的事情。比如：在豬肉、牛肉中注水;蔬菜中有過量殘留的農(nóng)藥;制造火腿噴灑敵敵畏;生產(chǎn)泡菜使用工業(yè)鹽——。這些都讓大家提心吊膽的過日子，時常會問一問自己，當(dāng)今到底該吃什么才是最安全、最有利于健康的呢?真希望國家衛(wèi)生部門要采取嚴(yán)厲的手段，制止他們干這樣違法的事情。

那么我們怎樣才可以“綠色飲食”呢?首先，要吃多種食物，少吃零食、多吃蔬菜、水果、魚類、豆類、蛋類、肉類都不能缺少。因為我們正處在長身體的發(fā)育期，均衡的營養(yǎng)才能提供我們健康成長的需要，所以挑食的壞毛病也得統(tǒng)統(tǒng)改正。

食品營養(yǎng)固然重要，但是食品安全卻不容易忽視。俗話說：“禍從口出，病從口入。”的確，在買東西的時候一定要看清楚保質(zhì)期，是否有質(zhì)量認(rèn)證標(biāo)志，三無產(chǎn)品再便宜也不能買。

特別是在學(xué)校門口販賣的各式各樣的零食，即便東西琳瑯滿目，令人垂延欲滴也不能買。以前我就很喜歡這些食品，看著上了色素的食品，不僅吸引人，吃在嘴里的味道還很鮮美。這些食品加工場所一般都是一些小小的家庭作坊，沒有達到衛(wèi)生合格的標(biāo)準(zhǔn)，也沒有正規(guī)營業(yè)執(zhí)照?，F(xiàn)在的我，已經(jīng)改掉這個壞習(xí)慣。每天路過學(xué)校路邊的小店時，已經(jīng)對我失去了誘惑力。因為，老媽再三強調(diào)：我喜歡吃的東西就去超市購買。記住了，我們都要為自己的身體著想哦。

其次，無論在學(xué)校還是在家里，都應(yīng)該飯前洗手，每天我們的手接觸細(xì)菌的頻率最高了，雖然肉眼看不見。

最后，哪怕少吃一餐“肯德基”、“麥當(dāng)勞”，都是對自己身體健康的負(fù)責(zé)。

對了，現(xiàn)在社會上流行的“減肥”。我覺得不應(yīng)該在我們學(xué)校流行。其實，肥胖的同學(xué)可以一邊控制飲食一邊多參加體育鍛煉，把肥肉鍛煉成肌肉，就會變瘦的。這樣，不僅身體棒棒了，身材也苗條了，兩全其美的好事情。

不過，我在這里可以給你們一個小小的建議哦!你們大家在煮牛奶時，煮得時間不能過長。假如，你真得要喝熱奶的話，可以用熱水浸泡加熱，將牛奶放入50攝氏度左右的溫水中浸泡5——10分鐘即可，注意熱水溫度不能過高，切記!

綠色飲食是我們健康的保障，同學(xué)們，讓我們把安全飲食牢記在心中吧!

關(guān)于健康的日記篇10

6月6日，一個風(fēng)和日麗的上午，小記者們到青陽鎮(zhèn)衛(wèi)生院了解更多有關(guān)健康、衛(wèi)生的知識。

生病的時候，爸爸、媽媽會帶我們?nèi)メt(yī)院，衛(wèi)生院就是醫(yī)院嗎？衛(wèi)生院和醫(yī)院有什么不同呢？帶著這個疑問，我們來到了青陽鎮(zhèn)衛(wèi)生院。

原來，青陽鎮(zhèn)衛(wèi)生院是一家以開展基本公共衛(wèi)生服務(wù)工作為主的公立性醫(yī)院。曾連續(xù)兩年被評為宿遷十佳鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院，共青團泗洪縣委員會授予“青年文明號”稱號。董院長也當(dāng)起了老師，為我們講了許多關(guān)于健康、衛(wèi)生方面的知識。小記者們個個精神專注，有的還在認(rèn)真地做著筆記。一個上午的參觀學(xué)習(xí)，雖然覺得有點累，但使我明白了：只有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才會有一個健康的身體。