很多人都經(jīng)歷過失眠，每當(dāng)失眠的時候，總是會讓人想到許多煩惱事，那么在失眠的時候應(yīng)該發(fā)什么說說舒緩情緒?下面是小編為你準備的失眠了文案，希望對你能有所幫助!

失眠了怎么發(fā)文案（精選篇1）

1、活得累是因為心里裝了多余的東西，這跟吃飽了撐的是一個道理。

2、我們的愛情到這剛剛好，剩不多也不少，還能忘掉。

3、當(dāng)你失去一切時，你就會發(fā)現(xiàn)什么是你唯一需要的。

4、牽掛，是一顆心對另一顆心的深深惦記，是聯(lián)結(jié)親情聯(lián)結(jié)友情聯(lián)結(jié)愛情的紐帶。牽掛是一份親情，一縷相思，一種幸福。

5、自己也不知道自己的幸福是什么樣子的，可每當(dāng)你靠近時，我都覺的它離我很近很近，觸手可及!

6、你若不是我的花，怎么會在我心中開的如此狂妄。

7、從未顧忌我的感受，又怎會知道我多難受。

8、失眠是什么，失眠是枕頭之上無盡的流浪，失眠上寂寞的夜中，無以寄托的一層憂傷。

9、心煩，都失眠兩天了，告訴自己別想太多，就是忍不住，什么時候才到頭。

10、有沒有一個人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說一句：晚安，傻瓜。

11、不艾，不怨，心坦然。生活，有苦樂;人生，有起落。學(xué)會揮袖從容，暖笑無殤。

12、感情里最心酸的是，你突然不確定是不是就是他了。

13、也許那個城市，才是你思之所想，心之所向。你放心，你走后，凄風(fēng)苦雨我自扛，青春夢想你去闖。

14、懂的人，不用多說，不懂的人，說再多也沒用。

15、我開始拒絕所有人的溫柔，從什么時候開始呢，大概是你走以后。

16、我熱情有限，你把握好時間。

17、情不知所起，一往而深;恨不知所蹤，一笑而泯。我就是那種，別人給點溫暖就會感動好久的人。

18、人生如夢，我總失眠;人生如戲，我總穿幫;人生如歌，我總跑調(diào);人生如戰(zhàn)場，我總走火。

19、等不起的人就不要等了，你的癡情感動不了一個不愛你的人。傷害你的，不是對方的絕情，而是你心存幻想的堅持。

20、總有一個人，他的一句話就能讓你往死里難受。

21、很多時候，我們視為刻骨銘心的記憶，而別人卻早已忘記，與其糾結(jié)于心，不如看淡，看輕。

22、醉生夢死又一回，孤獨的人注定孤獨，漂泊的依舊漂泊，你在哪?又再和誰說你當(dāng)初的故事。

23、在失眠的夜，心生許多感慨，感慨時光匆匆，感慨歲月如風(fēng)。一生中，風(fēng)華是一指流砂，蒼老是一段年華。

24、怕永不相見，我也怕再次重逢。

25、我在深夜里飲了一杯酒，突然就覺得自己醉了，可是眼前浮現(xiàn)的東西卻更多了。醉了的心，清醒的畫面，讓我遲遲無法安然的入睡。

26、夜很深，覺很短，失眠的人沒有晚安，也不說晚安。

27、有些人注定是等待別人的，有些人是注定被人等的。

28、陪你度過最黑暗的夜晚的人，才是值得與之共度最輝煌的日子的人。

29、時間不是讓人不痛，也不是讓人忘記痛，而是讓人習(xí)慣了痛。

30、在寒風(fēng)吹雪的夜，想念一個不會想念自己的人，是多么寒冷的一件事!

31、身上的傷口再多再痛，都抵不過心上的一道傷痕。

32、有許多失眠的日子吞噬著我，只是我喜歡笑，喜歡空氣清新，陽光明朗，我愿意像茶，把苦澀留在肚里，散發(fā)出來的都是清香。

33、我不是他的天下。他卻是我唯一的信仰。

34、撐不住就休息好了，抓不住就放手好了，經(jīng)不起就拒絕好了。

35、你來，信你不會走;你走，我當(dāng)你沒來。

36、我找不到能夠催眠的方式，于是只能選擇欣賞夜間的寂寥。

37、愛情;太認真就容易輸，不認真又難成功。這樣的度真的很難拿捏平衡。

38、失眠!固執(zhí)!翻仙劍看花絮，還是執(zhí)著遺憾!發(fā)現(xiàn)有些事有些人這輩子是忘不了，只會不斷被灰塵掩蓋而又被撩開地重復(fù)著，無眠一次又一次。

39、分手了，每晚都會想起以前的情節(jié)，然后就失眠了。

40、你喜歡的人那么優(yōu)秀，你怎么甘心懶惰。

失眠了怎么發(fā)文案（精選篇2）

1、失眠這么久，別人還以為是想不開，結(jié)果是茶喝多了。

2、我喝酒不為別的，只是為失眠，因為喝醉好睡覺。

3、失眠了，拿起一本物理書，一會就睡著了。

4、夜深人靜的時候，我常常問自己，當(dāng)初決定來地球，到底是對是錯!

5、到了現(xiàn)在還躺在床上沒有睡著，這不叫失眠，叫熬夜。

6、你睡不著的時候就多想想我，不要浪費時間。

7、再怎么逗一個女孩笑，也比不過一個讓她哭一次的男人重要，此話讓我失眠很久。

8、有時候先說晚安的人，只是為了讓對方先睡自己卻一個人失眠。

9、我自橫刀向天笑，笑完之后去睡覺。

10、—如今失眠成倉海，漫漫長夜難度過。

11、你真的很奇怪，煙對你不好你喜歡，酒對你不好你喜歡，熬夜對你不好你喜歡，我對你好你卻不喜歡。

12、不得不承認在失眠這個事情上我還是挺有天賦的。

13、紅塵最可笑，癡情最無聊，還不如在家睡大覺。

14、回憶是件很累的事情，就像失眠時怎么躺都不對的樣子。

15、想睡睡不著，或者直接不想睡的，基本每晚都會失眠的人，投個票吧!百感交集啊。

16、失眠的醉酒的哭不出放不下的人。

17、失眠的人連做夢的權(quán)利都沒有。

18、每天睡覺前一定會想一個故事，然后設(shè)定好角色，拍好劇情，不然一定會失眠。

19、她日以繼夜地失眠她曾熱切地愛她依然只是一個人。

20、失眠，是夢也在擋我去見你。

21、失眠能看出一個人的病態(tài)。

22、失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。

23、失眠的時候才發(fā)現(xiàn)，你的前生竟是一?？Х榷?。

24、我只是時常走丟在深夜，失眠作伴。

25、白天我要休息好，因為我晚上要睡覺。

26、每天晚上睡覺都在閉著眼睛想事情的你絕對會失眠。

27、周公伯伯說：我今天不想看見你。于是，我就失眠了。

28、這是通往成功的道路，不過還在施工，記得戴好安全帽。

29、我最喜歡聽的就是你壞消息，如果你死了，我想我不會失眠了。

30、據(jù)說，如果你失眠了，是因為你出現(xiàn)在另一個人的夢境里。

失眠了怎么發(fā)文案（精選篇3）

1、我們都曾愛過一個人。我們都曾傷過一顆心。

2、喝咖啡睡不著我就不說啥了，現(xiàn)在喝奶茶也失眠!心累。

3、喝咖啡失眠，不喝咖啡也失眠。

4、我們的愛情到這剛剛好，剩不多也不少，還能忘掉。

5、失眠的后果卻大同小異，都是睡不著覺，都是精神恍惚，都是精神萎頓。

6、有許多失眠的日子吞噬著我，只是我喜歡笑，喜歡空氣清新，陽光明朗，我愿意像茶，把苦澀留在肚里，散發(fā)出來的都是清香。

7、你雖不在我身邊，但我卻沒有把你遺忘。

8、你走的那天，我決定不掉淚，迎著風(fēng)撐著眼簾用力不眨眼。

9、也許那個城市，才是你思之所想，心之所向。你放心，你走后，凄風(fēng)苦雨我自扛，青春夢想你去闖。

10、每天都在糾結(jié)三件事，晚上睡不著，早上起不來，后悔昨晚睡得太遲。

11、連續(xù)幾天逆向失眠每天越來越早自然醒嘗試看了一個小時書了。還睡不著可我困瘋了。

12、念舊的人總是容易受傷，喜歡拿余生等一句別來無恙。

13、白天困得要死，喝了兩杯咖啡后，晚上大腦興奮得失眠了。

14、風(fēng)華是一指流砂，蒼老是一段年華。

15、有時候，那些清晨時最堅強的人，正是那些夜里哭著哭著睡著的人。

16、不論是在哭著思念;還是在笑在著思念;在思念的這個時候;心里都會心無旁騖。

17、最近兩天經(jīng)常失眠。不管有多累閉上眼睛也睡不著明天的明天就要放假了。不對是明天果然很快。我已經(jīng)決定了放假也要好好學(xué)習(xí)。我會相信我自己的。

18、情不知所起，一往而深;恨不知所蹤，一笑而泯。我就是那種，別人給點溫暖就會感動好久的人。

19、大概因為再多的喜歡，也換不來未來。分開以后，未來有一萬種可能性，只是這個可能性里，再也沒你。

20、不要對別人輕易許諾，因為很多話，只有聽的人會記得。

21、我是溫柔的，除了蒼涼。我是溫柔的，除了憂傷。

22、修心當(dāng)以凈心為要，修道當(dāng)以無我為基。過去事，過去心，不可記得;現(xiàn)在事，現(xiàn)在心，隨緣即可;未來事，未來心，何必勞心。

23、有一些東西錯過了，就一輩子錯過了。人是會變的，守住一個不變的承諾，卻守不住一顆善變的心。

24、嘿嘿!看你想往哪兒逃?任你有通天的本領(lǐng)，也逃不出我的思念。

25、人是會變的，你可以守住一個不變的承諾，卻是守不住一顆善變的心。

26、如果不能成為別人生命中的禮物，就不要走進別人的生活。

27、下雨了，聽著雨聲睡覺應(yīng)該會睡得很安穩(wěn)吧，但是有心事的人依然會睡不著。

28、你的心有一道墻，看到我還特意關(guān)上了窗。

29、連續(xù)失眠兩天，很難受，我想好好睡一覺太難了。

30、每天你必同你自己和解十次;因為克己已是辛苦，不和解的人睡眠不安。

31、幸福的愛情都是一種模樣，而不幸的愛情卻各有各的成因，最常見的原因有兩個：太早，或者，太遲。不要因為寂寞而錯愛，不要因為錯愛而寂寞一生。

32、如果我們之間是一場賭局，那一開始我就輸?shù)脧氐?，還要裝著不在乎結(jié)局。

33、最怕在我已經(jīng)做好了獨自前行的準備時，遠方又寄來一抹握不住的溫柔。

34、我的眼淚留了下來，灌溉了下面柔軟的小草，不知道來年，會不會開出一地的記憶和憂愁。

35、每晚工作壓力大到睡不到，每早八點前微信起床氣不想回，惡性循環(huán)。

36、最近有點心煩，最近老是失眠了，額頭上的壓力痘總是長了又褪，褪了又長，憂慮未來。

37、習(xí)慣了傷痛帶來的失眠，隨之而來便是孤獨導(dǎo)致的不安。

38、一個人身邊的位置只有那么多，你能給的也只有那么多，在這個狹小的圈子里，有些人要進來，就有一些人不得不離開。

39、每次下午喝咖啡都會晚上失眠，失眠的感覺真的很不好。

40、其實我一直在你身邊守候，等你靠在我肩上訴說，會不會有那么一天，你的溫柔都屬于我，我不會再讓你難過，讓你的淚再流。