演講稿應(yīng)該使用簡潔明了、生動形象、有感染力的語言和文風(fēng)，讓聽眾易于理解和接受。如何才能寫出優(yōu)秀的小學(xué)生演講稿大全經(jīng)典？這里給大家分享小學(xué)生演講稿大全經(jīng)典供大家參考。

小學(xué)生演講稿大全經(jīng)典篇1

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

天使的翅膀碎了，落到人間，成了我們的憂傷。

堅強，充滿著春天的柔情與夏天的豪情;

堅強，是花朵和陽光的一串串組合排列;

堅強，是充滿著歡聲和笑語的天空。

雙臂皆無的人，沒有自暴自棄，而是用腳書寫，靠賣扇為生。他雖身有殘疾，卻自強不息。

所以堅強，永不下崗。

因為堅強，所以努力奮斗。世上并不缺少天才，卻缺少努力奮斗的人。然而那些身有殘疾的人卻更堅強、更努力，青年歌手王箏用一首《我們都是好孩子》打動了無數(shù)的人，她身有殘疾卻依然笑對生活，努力奮斗?！靶↓埮苯M合由多位失聰女生組成，她們很堅強，在無聲的世界里，用舞蹈去詮釋她們內(nèi)心的聲色俱全，她們并不比別人聰明，卻有一顆努力奮斗、笑對生活的心。所以，她們的堅強永不下崗。

因為堅強，所以堅韌不拔。時間那么長，生命這么短，活著又是為了什么?活著是為了更好地活著，一帆風(fēng)順的人生很少，而受苦受難的人生很多。人生來就是為了受罪的，在各種苦難面前，都要堅韌不拔。年輕的霍金全身癱瘓，全身只有兩個手指頭還能動，他卻用這兩根手指完成了學(xué)業(yè)、發(fā)表論文，成為繼愛因斯坦后又一偉大的物理學(xué)家，他是一個天才，卻更有一顆堅韌不拔的心。所以，他的堅強，永不下崗。

因為堅強，所以自強不息。天行健，君子以自強不息。不需要華麗的辭藻，自強不息已閃現(xiàn)在眼前。中華民族歷來就是一個自強不息的民族，無論是在抵御倭寇還是在被侵略時都堅定著自己的信念，從未被真正降服過。中華的民族精神，注定了他的自強不息。所以，中國的堅強永不下崗。

然而有些人的堅強，卻早早的下崗了。一些人因為考試失利、生意失敗而跳樓自殺，不知他們在自殺前是否想過那些比他們更不幸卻堅強生活的人，想想他們的家人。生命如此多嬌，不能輕言放棄，只有活著才有活的更好的機會;只有堅強，才有活著的機會。

人生就像五線譜，譜出生活的酸甜苦辣，譜出生活的巧妙絕倫，譜出了他們自己的天空。這一切都源自堅強。所以，堅強永不下崗。

小學(xué)生演講稿大全經(jīng)典篇2

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好，我是__市實驗小學(xué)六年二班的學(xué)生__，今天我演講的題目是《感恩的心》。

在我上三年級的時候，音樂老師讓我們排練了一首手語歌《感恩的的心》，我非常喜歡它，我一直以為用手語來演繹這首歌，是為了讓聾啞孩子也能感受到這首歌的美妙。直到最近我看到了一篇文章，我才了解到這首歌的背后，有一個感人至深的真實故事，在這里我想和大家一起分享一下：

曾經(jīng)，有一個天生聾啞的小女孩，爸爸在她很小的時候就去世了。她和媽媽相依為命，過著貧困的生活。她的媽媽為了養(yǎng)活她，送她上學(xué)，擺修鞋攤，去賣血，每天總是很早就出門，很晚才回來。有一天，外面下著很大很大的雨，已經(jīng)很晚了，媽媽卻沒回來。小女孩決定出去找媽媽，在路邊她看見了倒在地上的媽媽。她使勁地?fù)u著媽媽的身體，媽媽卻沒有回答。她的媽媽死了。

于是，小女孩就在雨中一遍一遍用手語唱著這首《感恩的心》，不停歇地用她的語言給媽媽唱最后的歌，一直到媽媽那雙眼睛輕輕閉上……

當(dāng)我讀完這個故事，我淚流滿面;我調(diào)出這首歌，再次用手語認(rèn)真的演繹了一遍，我被震撼了：天下該有多少這樣的父母在默默的為兒女們付出一切。而天下又有多少這樣的兒女能夠有一顆感恩于親人的愛心呢?

感恩我們的父母，因為父母給予了我們生命!他們在我們的成長過程中付出了全部的愛心，而我們在心安理得的享受這一切，從來沒有認(rèn)真體會父母的不易，總是一味的要求父母：你要幫我弄這個，你要幫我弄那個…….,要么向父母提出不合理的訴求：我要買這個，我要買那個……,父母為我們付出那么多，我們是否可以問一下自己：是否曾真誠地給母一聲道一聲感謝，送一句祝福呢?

我相信我們一句微不足道的感謝和祝福足以使我們的父母熱淚盈眶!在此我倡議：讓我們懷著感恩的心感恩父母，真誠的向我們的父母道一聲：您們辛苦了!讓我們共同祝愿所有的父母身體健康，幸福永遠(yuǎn)!

我是演講到此結(jié)束，謝謝大家!

小學(xué)生演講稿大全經(jīng)典篇3

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我叫__，是五年級（1）班的學(xué)生。今天，我站在這里競選班長這個職務(wù)，感到無比榮幸和驕傲，這是對我的能力的一次檢驗，同時也是我施展才能的一個大舞臺。我會珍惜機會，把握今天，努力明天。

我的優(yōu)勢在于我的一些方面，雖然我的成績不是很好，但我一定會盡全力考好來的。課外書和音樂方面的東西更是我的首選，我說的一句話同學(xué)可能還聽不懂，至于音樂那方面的知識，我比較熟悉的是唱歌和拉二胡。唱歌是我從小開始學(xué)的，那時候爸爸有一本書，里面的內(nèi)容是一些大家都熟悉的歌，可惜這本書后來就不知去向了。二胡是我讀四年級上學(xué)期的時候開始練的，它已經(jīng)陪我走了兩個年頭了，現(xiàn)在我正在考三級。

如果我當(dāng)選我將和全班同學(xué)團結(jié)一致，發(fā)揮班長的作用，讓大家都進(jìn)步、快樂。

老師、同學(xué)們：如果我能得到你們的信任和支持，請投我寶貴的一票，我將會加倍努力，一定不會讓你們失望。

謝謝大家！

小學(xué)生演講稿大全經(jīng)典篇4

尊敬的老師們、同學(xué)們：

大家上午好！

你們知道這個星期五是什么節(jié)日嗎？對了，我們又將迎來我國第__個教師節(jié)了。在此，我們衷心地預(yù)祝全體老師節(jié)日快樂，身體健康，工作順利！我今天我國旗下講話的題目是——感恩老師。

從入學(xué)的第一天開始，我們的每一點進(jìn)步，每一份成功，無不浸透了老師們的心血與汗水。是老師的手在引導(dǎo)，是老師的目光在鼓勵，是老師的聲音在指正，是老師的心在呼喚，是老師的人格在感召。

我們感謝老師辛勤的教育，感恩他們的諄諄教誨，然而，再多贊美的言語，華麗的詞藻，也比不上我們用愛和行動來感恩老師。

感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴：

課堂上，一道堅定的目光，一個輕輕的點頭，證明了你在全身心投入，你在專心致志地聽講，這便是感恩；

下課后，在走廊里遇到了老師，一抹淡淡的微笑，一聲甜甜的“老師好”，這也是感恩；

放學(xué)了，向老師招招手，說一聲“老師再見”，這依然是感恩；

當(dāng)然，認(rèn)真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進(jìn)步，獲得更好的發(fā)展，這更是對老師辛勤工作的回報，也是老師的欣慰，最快樂的滿足。

不要把這些歸結(jié)為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定。

老師們，同學(xué)們，乘著九月的翅膀，我們走進(jìn)了新的學(xué)年，我們的老師又開始了新的耕耘，我們的學(xué)生也加入了新的學(xué)習(xí)旅程，讓我們把對老師深深的愛，化作實際行動，作為教師節(jié)的禮物。

最后，讓我們一起真誠地預(yù)祝每一位老師節(jié)日快樂。

小學(xué)生演講稿大全經(jīng)典篇5

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!我是___，生活在_年級_班這個快樂的大家庭當(dāng)中。今天，我講話的題目是：“讀書伴我成長”。

度過了開學(xué)_個星期的快樂生活，我們終于迎來了老師們與同學(xué)們期盼已久的讀書節(jié)。今年的讀書節(jié)已經(jīng)是第八屆了，在過去的七屆讀書節(jié)中，我和大家一樣，收獲頗豐。學(xué)校里也舉辦了許許多多慶祝讀書節(jié)的活動。古詩文背誦比賽讓我領(lǐng)略到了古文的無限美力以及詩人的更富情感;讀書手抄報讓我提高了畫畫水平，但最重要的還是獲得了新的讀書方面的知識。

以前的歷屆讀書節(jié)都令我記憶猶新，每次讀書節(jié)時，大家都好像在偷偷較著

勁兒似的，比誰讀的書多，比誰讀的書好。但我覺得，讀書就像吃飯，應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，絕對不能狼吞虎咽，不然就會一點兒營養(yǎng)也吸收不到。讀書時還要拿著筆和本子做一下摘錄，這樣，寫作文時就不怕沒有好詞佳句，內(nèi)容空洞了。畢竟好記性不如爛筆頭嘛。

我讀過的書不是很多吧，但也還行。《西頓動物記》令我感到動物也有人一樣的心;《城南舊事讓我走進(jìn)了小英子的童年生活;《獨船讓我知道了什么是人間的真諦;《駱駝祥子》讓我了解了一個車夫的悲慘命運;四本《森林報》讓我仿佛看到了森林中一年四季的奇聞趣事……

這屆讀書節(jié)，我想我應(yīng)該多讀一些古代方面的書，多了解一些歷史人物，真期待諸葛亮、宋江、廉頗等人快點做進(jìn)我的生活。

在這里，我也希望大家愛讀書、讀好書、把書讀好，書就是你的良師益友，與書交上了朋友，你一定會珍惜你們之間的友誼，有了書，你的生命一定會迸出更加五彩斑斕的火花!

小學(xué)生演講稿大全經(jīng)典篇6

非常榮幸我能代表我們工會組的同仁在這里演講。

我很珍惜這次機會，但我也從沒像現(xiàn)在這樣發(fā)現(xiàn)自己不適合演講。我實在無法用語言表達(dá)此時此刻對自己祖國、對自己學(xué)校、對自己親人、對自己同事、對自己學(xué)生、對自己崗位的無比眷戀。屈指一算我在這個集體里已經(jīng)成長到第10個年頭了。從帶著理想、沖動和激情到現(xiàn)在能冷靜、沉著地審視反省自己的工作。我切實感受到了從適應(yīng)期到成熟期，自己成長的力量。但是在這次暴孽突兀的災(zāi)難面前，我更意識到生命的脆弱與自身的渺小。突如其來的災(zāi)難刺痛了我們內(nèi)心最柔軟的部分。心靈深處原本的善愛，使我無心再去續(xù)寫那些輕描淡寫的文，無心再去絮叨那些瑣瑣碎碎的常事。眼前的成績顯得無足輕重。一想起那些倒塌的學(xué)校，那些年輕的生命，就有洶洶涌涌的淚水流淌在心底?！?/p>

我們這里，天依舊很藍(lán)，鳥語花香，窗外孩子的笑聲清晰可聞?？墒呛芏嗪⒆樱麄儏s只能活在親人的記憶里了，再也不會犯錯誤，永遠(yuǎn)再也長不大了。孩子就是希望!我們是幸福的，因為我們還活著，我們的孩子還在歡笑。我突然覺得自己的學(xué)生無比的親切，自己的崗位無比的神圣。我對它開始充滿依戀、充滿愛意。語言變得蒼白無力，自我變得輕若鴻毛。我不知道怎樣才能體現(xiàn)這份愛，才能表達(dá)這種情!我現(xiàn)在唯一的選擇就是敬業(yè)。

我們可能要面對新的問題，適應(yīng)新的變化，創(chuàng)造新的生活，而這全新的一切，沒有腳踏實地，沒有盡職盡責(zé)，沒有默默奉獻(xiàn)又如何能完成?愛崗敬業(yè)說得具體就是要盡崗位職責(zé)，把具體事物一點一滴地做好，把工作時間一分一秒地抓牢。準(zhǔn)備好每一篇教案，上好每一堂課，做好每一次作業(yè)批改，把握好每一名學(xué)生的成長。這就是敬業(yè)，這就是愛崗!這就是盡職!

我們以什么樣的精神對待工作，決定著工作的成敗;以什么樣的態(tài)度面對學(xué)生，決定著學(xué)生的成長。我們的態(tài)度決定著學(xué)生的成長，這就是教育工作之所以神圣的原因，也應(yīng)該是師德水平的重要體現(xiàn)。學(xué)生就好像花草樹木趨向于陽光一樣，趨向于教師。學(xué)生的這種向師性表明，教師對他們來說，實在是太重要了。我們應(yīng)該是學(xué)生生活中、心靈上最重要與震撼的人物。他們每天的大部分時間，是同我們在一起或是在我們的影響下度過的。他們是不是能生活得有意義，是不是能學(xué)得有效果，是不是能健康成長，是不是幸?？鞓罚己臀覀冇刑蟮年P(guān)系。他們每天都希望從我們這里得到美好的東西。

我們的敬業(yè)愛崗意味著要對學(xué)生的成長負(fù)責(zé)，不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)，也要關(guān)注學(xué)生的情感態(tài)度、生命價值;不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，也要關(guān)心學(xué)生的品德和習(xí)慣。我們要成為“學(xué)生成長的促進(jìn)者”，在我們學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生的品德、習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力尤為重要，使其和諧、健康的發(fā)展。樹立起堅定的人生方向。我們還要成為學(xué)生成長的伙伴，既能理解學(xué)生成長的苦惱與抗?fàn)帲哂型硇?，又能帶動、幫助學(xué)生，具有影響力;樂于做學(xué)生的伙伴，在平等中感受升華，在成長中享受收獲。唯其如此，我們的責(zé)任心才能成為學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展的真正動力。

做人必須像人，不求驚天動地，但求問心無愧。忠誠于我們教育事業(yè)，就要有胸懷大局，恪盡職守，愛崗敬業(yè)的責(zé)任心;就要有尊重生命，無私奉獻(xiàn)的崇高品德。在學(xué)生的眼里，我們是神圣的，是美麗與智慧的象征，是正義與道德的代表，是讓他們崇拜、信任、愛戴，并渴望接近和刻意模仿的人。我們除了無私奉獻(xiàn)外，更重要的是用真心、誠心、信心去對待學(xué)生。愛自己的孩子是本能，愛別人的孩子是神圣。大難面前。這種大愛已化做一種本能，我不希望我們也有這樣的機會。但是教書育人已經(jīng)不僅僅是我們賴以謀生的職業(yè)，更是一項偉大的事業(yè)，一項實現(xiàn)了自己個人價值和社會價值的事業(yè)。

能夠把個人的愛好作為自己謀生職業(yè)的人是很幸運的，能夠把賴以謀生的職業(yè)變成一生為之追求奉獻(xiàn)的事業(yè)的人更是了不起?？纯次抑車耐聜儯l也不例外。旗幟在前，催人奮進(jìn)。我經(jīng)常問自己，我離優(yōu)秀的距離還有多遠(yuǎn)?我將朝著所確立的新教育目標(biāo)繼續(xù)去努力、去奮斗。

小學(xué)生演講稿大全經(jīng)典篇7

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家下午好！

我叫李__。今天，我競選的崗位是生活委員。我很高興站在這講臺上競選班干部，請同學(xué)們多多支持。

我有許多優(yōu)點，例如我很勤勞：還記得嗎，上學(xué)期學(xué)校舉辦了熱火朝天的美食節(jié)。美食節(jié)活動結(jié)束后，教室里一片狼藉，有果皮，有紙屑，有袋子……簡直就是個大垃圾場！我沒等老師開口，就卷起袖子，挽起褲腿，一手拿著掃把，一手拿著簸箕，在“垃圾場”里“唰唰唰”地干著清潔工作，在我的打掃下，教室煥然一新。

我還很樂于助人。有一天，蘇喆肚子痛，臉色蒼白，不能參加當(dāng)天的值日工作，只能趴在桌子上休息。看他這樣，我挺身而出，放下書包，二話不說加入當(dāng)天的值日。我拎起水桶，“蹬蹬蹬”飛快跑向廁所，裝滿水，使出九牛二虎之力，把水桶提到了教室門口。我拿起拖把把教室拖了個一塵不染。雖然我累得滿頭大汗，但是我很快樂。

我還不怕臟：在一天中午，我們班的.“小迷糊”——孫以悅，拿餐桌時不小心腳下一滑，打了個趔趄，“嘭——”餐盤掉在了地上，米飯變成了“泥巴飯”，菜飛濺得到處都是。為了防止別人再次摔倒，我不假思索蹲下來，也不管手臟不臟，直接將飯菜大把大把地捧起，放入垃圾桶。終于清潔完了，雖然我的手上有一股腥臭味還有污垢，但我看著地面的整潔和安然行走的老師同學(xué)們，感到無比欣慰，因為我的勞動沒有白費。

金無足赤，人無完人。人非圣賢，孰能無過？我還有一些毛病。如：粗心大意、記憶一般。但我一定會努力改正這些缺點，讓它們成為我的優(yōu)點。

如果我當(dāng)上了生活委員，一定做好我的工作。每天早上我會來開電腦，拉窗簾，等同學(xué)老師來；中午我會整理圖書，分類圖書；放學(xué)后，我會關(guān)燈關(guān)電風(fēng)扇，擺好桌子，如果有人沒值日，我會幫忙。我一定做自己力所能及的事。

希望大家投我一票！

謝謝大家！

小學(xué)生演講稿大全經(jīng)典篇8

親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們，大家好。

在這晴空萬里的季節(jié)里，我們終于盼到一年一度的六一兒童節(jié)，我謹(jǐn)代表全班同學(xué)歡迎你們來參加本次的六一聯(lián)歡會，祝你們在這次聯(lián)歡會上找到童年胡生活。童年想一個美麗繽紛的夢，相一致在天空翱翔的小鳥，像一顆結(jié)了許多果實的樹，現(xiàn)在我摘一個最甜的果子獻(xiàn)給大家細(xì)細(xì)品嘗。希望大家在“六一”聯(lián)歡會上可以全身心的放松、愉悅的表演。如果表演的人太緊張忘記了臺詞，我們千萬不能笑，因為我們一笑他就會更緊張，我們應(yīng)該掌聲鼓勵一下他。我想說到六一兒童節(jié)的時候，許多小朋友就會露出滿意的笑容，可是，如果時光流逝，我沒還可以過六一兒童節(jié)嗎?所以，現(xiàn)在我們快珍惜每一次兒童節(jié)吧!

有一句話說：“莫等閑，白了少年頭，空悲切!”到了老了后悔莫及;還要把未來的希望寄托在明天上，千萬不要想20--是“世界末日”不要有悲觀的想法。希望同學(xué)能珍惜現(xiàn)在的美好生活把童年填補充實，不要像一個扁氣球一樣一無所事;因為童年是一去不復(fù)返的，趁現(xiàn)在珍惜每一個六一兒童節(jié)吧!希望大家在這個節(jié)日里，盡情玩耍，讓自己開心起來，今天，我們應(yīng)該感謝世界各國人民為兒童創(chuàng)造這個如此快樂的節(jié)日。我們感謝前輩為我們留下了一個輝煌的生活，讓我們在這和平、幸福、美滿的環(huán)境中度過快樂的童年吧!接下來請大家欣賞優(yōu)美的舞蹈、歡快的歌曲、激情的表演等等節(jié)目，希望大家能遵守紀(jì)律，認(rèn)真觀看表演，不要妨礙他人表演，看完以后請用掌聲給予評價。

在六一節(jié)里，記憶力快要淡忘的繽紛童年重臨在我的心頭，它伴隨著我們，一起回憶生活中的瞬間，一起分享生活中的酸甜苦辣。祝大家六一兒童節(jié)快樂!

希望大家在六一兒童節(jié)里度過快樂的時光，也希望大家能珍惜童年時光，六一兒童節(jié)快樂!我的演講完畢。

謝謝大家!

小學(xué)生演講稿大全經(jīng)典篇9

“一個人可以一無所有，但是不能沒有夢想?！边@句話，我一直記得，正是因為有夢想，我們才經(jīng)歷坎坷依然前行，正式因為有夢想，我們才歷盡滄桑信心不改。

我是一名護士，這是我從小樹立的一個夢想，夢是一種理想，是理想的一種更親切、更浪漫、更包容、更富感情的濃烈表達(dá)。每當(dāng)提起我曾經(jīng)的中國夢，我依然有著深深的向往。

我的護理夢，我向往的“南丁格爾”夢，就是要一切替病人著想，為患者祛除病痛。

記得在我實習(xí)時，給患兒吊水扎針，這在我的心里留下?lián)]之不去的記憶。患兒頭部靜脈本身就很細(xì)，細(xì)的有時根本就找不到，往往很難一次扎成功。這邊，患兒啼哭不止;那邊，患兒的親屬急切的眼神盯著你，心里壓力很大。扎針時患兒的哭聲，震顫了我的心靈——要苦練扎針技術(shù)，減輕患兒扎針時痛苦?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來?！蓖ㄟ^一年的工作實踐和自己的刻苦磨練，我現(xiàn)在扎針技術(shù)已經(jīng)有了很大的提高，還時常得到患兒及其親屬的夸獎。

對重癥患者，特別是絕癥患者，時時微笑，處處關(guān)懷，必要時輔以善意的謊言，給予精神撫慰。有一句很經(jīng)典的話，是這樣說的：“雖然我不能延長生命的長度，但是我可以決定生命的寬度”。晨間護理多問一句，讓患者感到舒心;操作前多解釋一句，讓患者消除恐懼;操作時多鼓勵一句，讓患者感到安心;操作后多慰問一句，讓患者感到親切;出院時多關(guān)照一句，讓患者感到溫馨。多一聲問候，多一點微笑;對他們的渴望以滿足，痛苦以安慰，恐懼以保護，讓他們時時處處感受到護士的關(guān)心和體貼。必要時，輔以善意的謊言，比如說，“叔叔，您今天的氣色很不錯!”“阿姨，您今天穿這件衣服顯得很精神!”通過這些心理暗示，緩釋患者的病痛。

我的“南丁格爾”夢，就是要當(dāng)好“健康顧問”，為病人呵護健康。

譬如說，像腰椎病患者，及時告知術(shù)后注意事項：要注意臥床休息，床鋪最好硬板床，佩戴腰圍保護好腰部;要加強腰背肌鍛煉，每天堅持做“五點支撐”(即：在床上朝天躺著，用雙側(cè)足跟和肩背部作為支點，收縮腰背部的肌肉將臀部抬離床面，屏住幾秒鐘后再緩慢放下，反復(fù)練習(xí))。和“小燕飛”(即：趴在床上，利用腹部作為支點，雙腿伸直，雙手抱在腦后，主動收縮腰骶部肌肉，努力將頭部和腿部同時抬離床面，屏住幾秒鐘再緩慢放下)，有利于早日康復(fù)。在日常生活中，要注意腰部保暖，不能受涼;不能彎腰取重物;不能久坐。

又譬如說，像輸尿管結(jié)石患者，及時告知患者在做完體內(nèi)碎石后注意事項：飲水是預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的重要一環(huán)。提醒結(jié)石患者每日飲用4000ml以上白開水，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀釋的狀態(tài)。飲水的種類以白開水為主。要主動飲水，在一天中飲水要均勻分布。飲食調(diào)整也是預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的重要內(nèi)容，如少吃含鈣的食物。適當(dāng)運動有利于較小結(jié)石的排出。要定期復(fù)查。

我的“南丁格爾”夢，就是要為我國的護理事業(yè)作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

承載人民期待，回應(yīng)群眾關(guān)切，中國夢響亮奏出昂揚奮進(jìn)的時代主旋律。做好護理工作是我永遠(yuǎn)的夢，護理事業(yè)是一項崇高而神圣的事業(yè)，作為一名護理人員，一名人們口中的白衣天使，我將在“中國夢”的召喚下，迎著朝陽，踏步前行，秉承“南丁格爾”精神，給病人解除痛苦，予患者精神安慰，做一個新時代的“南丁格爾”，為我國的護理事業(yè)作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

我的演講完畢，謝謝!