光盤(pán)行動(dòng)個(gè)人演講稿怎么寫(xiě)？光盤(pán)行動(dòng)，原產(chǎn)地食材盡量采購(gòu)初加工品或半成品，減少辦事處加工環(huán)節(jié)，降低產(chǎn)品損益。對(duì)外營(yíng)業(yè)的包廂原則上不設(shè)置最低消費(fèi)，避免強(qiáng)制顧客消費(fèi)指定套餐。下面是小編為大家?guī)?lái)的光盤(pán)行動(dòng)個(gè)人演講稿七篇，希望大家能夠喜歡！

光盤(pán)行動(dòng)個(gè)人演講稿精選篇1

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

為了營(yíng)造良好的學(xué)校氛圍，推動(dòng)資源節(jié)約型、環(huán)境友好型校園建設(shè)步伐，根據(jù)區(qū)教育局“節(jié)能宣傳周”活動(dòng)安排，我校將于今年6月15日至21日開(kāi)展20_年節(jié)能宣傳周活動(dòng)，活動(dòng)主題是“踐行節(jié)能低碳，建設(shè)美麗校園”。作為“全國(guó)文明城市”的師生員工，我們應(yīng)該充分發(fā)揮節(jié)能減排主力軍的積極作用，認(rèn)識(shí)在先、行動(dòng)在前，從身邊小事做起，節(jié)約資源、保護(hù)環(huán)境，為此，我們特向全校師生員工發(fā)出以下倡議：

1.認(rèn)清能源資源國(guó)情，樹(shù)立能源緊缺意識(shí)。以節(jié)約為榮，以浪費(fèi)為恥。工作生活中樹(shù)立成本意識(shí)，要合理、適度消費(fèi)，切忌鋪張，提高資源利用率。堅(jiān)持少花錢多辦事，努力實(shí)現(xiàn)教育資源的合理配置和持續(xù)利用。

2.爭(zhēng)當(dāng)節(jié)能環(huán)保監(jiān)督員。對(duì)發(fā)生在身邊的浪費(fèi)資源、污染環(huán)境現(xiàn)象，敢說(shuō)敢管，互相監(jiān)督，全力保護(hù)環(huán)境。

3.珍惜每一滴水。用水后請(qǐng)關(guān)緊水龍頭，杜絕浪費(fèi)現(xiàn)象。如發(fā)現(xiàn)跑、冒、滴、漏現(xiàn)象要及時(shí)報(bào)修。

4.節(jié)約用紙。做到合理排版后再打印，盡可能雙面打印或雙面復(fù)印，讓每一張紙做到物盡其用。充分利用網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)，實(shí)行無(wú)紙化辦公。

5.節(jié)約糧食。倡導(dǎo)餐桌文明之風(fēng)和“光盤(pán)行動(dòng)”，就餐點(diǎn)菜適量，剩飯菜打包帶走。

6.提倡利用可再生資源。盡量少用餐巾紙、紙杯、一次性筷子、快餐盒、不可降解塑料袋等，使用手絹、水杯、可重復(fù)使用的木筷子，提倡自帶餐具吃飯、自帶茶杯飲水。商店超市購(gòu)物時(shí)，自帶環(huán)保購(gòu)物袋。

7.生活節(jié)儉。不盲目攀比，不搞超前消費(fèi)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提倡生活節(jié)約、合理、適度消費(fèi)，減少聚會(huì)、聚餐次數(shù)。節(jié)省學(xué)習(xí)、生活物品，多用可重復(fù)使用的耐用品。

8.愛(ài)護(hù)公共設(shè)施。善待桌椅、公用電器設(shè)備、教學(xué)用具及儀器、圖書(shū)館圖書(shū)等，減少人為造成的損壞。

9.辦公時(shí)間要充分利用自然光。盡量少開(kāi)燈，辦公室無(wú)人不開(kāi)燈，離開(kāi)辦公室或下班后要隨手關(guān)燈。

10.工作結(jié)束后，請(qǐng)?jiān)陉P(guān)閉電腦、電器的同時(shí)將電源插頭全部拔掉，以減少待機(jī)能耗。

11.倡導(dǎo)每周(月)少開(kāi)一天車。提倡個(gè)人上下班拼車或采用公共交通工具、騎自行車、步行等綠色低碳方式出行。單位用車應(yīng)合理安排乘車線路和乘車人數(shù)，提高車輛利用率，盡量避免出現(xiàn)一車一人或空座過(guò)多現(xiàn)象。

12.不在辦公場(chǎng)所、教學(xué)場(chǎng)地使用高耗能生活電器。

13.盡量減少電梯使用次數(shù)，三層以下盡可能不搭乘電梯。

14.建筑裝修應(yīng)選用節(jié)能環(huán)保材料，盡量采用自然光和太陽(yáng)能照明。

節(jié)約能源需要每一個(gè)人的參與，每一個(gè)人的付出。從今天開(kāi)始，讓我們綠色出行;從今天開(kāi)始，讓我們低碳生活;從今天開(kāi)始，讓我們珍惜寶貴的資源……節(jié)能是美德，節(jié)能是品質(zhì)，節(jié)能是責(zé)任，節(jié)能更是一種境界。

為了我們的校園，為了我們共同的地球，節(jié)約能源，低碳生活，請(qǐng)從今天做出，從身邊每一件小事做起!

光盤(pán)行動(dòng)個(gè)人演講稿精選篇2

各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好!

我今天國(guó)旗下講話的題目是《低碳生活與你我》。

一、什么是低碳生活?

就是指一種環(huán)保、健康、符合人與自然和諧相處的生活方式。

二、為何要低碳生活呢?

因?yàn)榭茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人類在日常生活中使用大量與礦物燃料(煤、石油等)有關(guān)的物品，導(dǎo)致大氣中二氧化碳等溫室氣體增多，這些溫室氣體讓太陽(yáng)輻射中可見(jiàn)光更容易透過(guò)大氣層，地球表面會(huì)得到更多熱量，同時(shí)溫室氣體對(duì)地球表面反射出來(lái)的紅外線具有高度的吸收性，形成溫室效應(yīng)加劇現(xiàn)象，引起全球氣候變暖，危害了自然生態(tài)系統(tǒng)的平衡，影響了我們正常的生活。

三、我們每個(gè)同學(xué)如何做到低碳生活呢?

我建議同學(xué)們從日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，主要關(guān)注衣食住行方面：

1、衣服方面：少買不必要的衣服，少穿化纖衣服，降低碳的排放量。

2、飲食方面：少浪費(fèi)糧食、少吃漢堡包。高熱量食品碳排放量也高。

3、居用方面：家用電器節(jié)能化，比如使用led低耗能照明;據(jù)能源部門估計(jì)，使用高效節(jié)能燈泡代替?zhèn)鹘y(tǒng)電燈泡，就能避免幾億噸二氧化碳被釋放。節(jié)約用電、不用電器時(shí)要切斷或關(guān)掉電源。節(jié)約一度電，減少1公斤二氧化碳的排放;還要節(jié)約用水，比如說(shuō)淘米水是很好的去污劑，可以留下來(lái)洗碗筷。沾了油的鍋和盤(pán)子要先用用過(guò)的餐巾紙擦干凈，洗起來(lái)節(jié)水又方便，還可以少用洗潔精，減少水污染;少用一次性餐具，自帶水杯。

4、出行方面：外出購(gòu)物有計(jì)劃，出行少開(kāi)汽車或開(kāi)小排量汽車、距離遠(yuǎn)乘公交、地鐵等，距離近騎車、步行。

5、愛(ài)護(hù)綠化：植物對(duì)大氣中二氧化碳的調(diào)節(jié)作用十分重要。要善待植物。

6、嘗試?yán)诸悾豪诸惪梢曰厥諏氋F的資源，同時(shí)可以減少填埋和焚燒垃圾所消耗的能源。例如：廢紙被直接送到造紙廠，用以生產(chǎn)再生紙環(huán)保袋等;飲料瓶等一次性物品也可以送到相關(guān)的工廠，成為再生資源，盡量做到“變廢為寶”。

同學(xué)們：低碳生活就是保護(hù)地球，保護(hù)我們的家園。讓我們行動(dòng)起來(lái)，以一種積極的態(tài)度，從我做起，盡我所能，學(xué)以致用，以低碳的生活方式迎接美好的未來(lái)。

光盤(pán)行動(dòng)個(gè)人演講稿精選篇3

近日，一個(gè)新的詞匯在電視上亮麗展現(xiàn)：“光盤(pán)行動(dòng)”。所謂“光盤(pán)”，就是指就餐時(shí)倡導(dǎo)人們不浪費(fèi)糧食，吃光盤(pán)子里的東西，吃不完的東西打包帶走。那么，我們是否應(yīng)該推崇這一行動(dòng)呢?

我們剛剛跨過(guò)溫飽線，步入幸福生活的邊緣。在餐桌上講排場(chǎng)，恣意揮霍的'行為比比皆是。其實(shí)，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，適當(dāng)改善一下生活，體現(xiàn)我們物質(zhì)生活有所提高，完全是可以的，甚至是完全被贊同的。這是沒(méi)有任何異議的。但為了所謂的面子，講排場(chǎng)，搞攀比，就顯得太過(guò)了。

另外，對(duì)宴席后剩余的飯菜態(tài)度，則又是檢驗(yàn)一個(gè)人的心理素質(zhì)與道德水準(zhǔn)的一面鏡子。是節(jié)約，還是隨意丟棄?許多人因?yàn)槊孀訂?wèn)題而選擇了后者，是的，看似我們幾個(gè)人也并沒(méi)有浪費(fèi)多少糧食，但是，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年浪費(fèi)糧食約500億公斤，價(jià)值約為2000億元，據(jù)央視報(bào)道，中國(guó)被倒掉的食物相當(dāng)于2億多人口一整年的口糧。當(dāng)然，對(duì)于饑餓，生于上世紀(jì)70年代以后的人幾乎沒(méi)有感受，但從這一組觸目驚心的數(shù)據(jù)看來(lái)，實(shí)施“光盤(pán)”行動(dòng)迫在眉睫。

打包——在很多人看來(lái)極其不雅，甚至有的人還說(shuō)是丟臉，可是，不打包而丟棄在飯桌上的飯菜全部變成了垃圾而被倒掉，這難道不是一種浪費(fèi)嗎?這算不算丟臉呢?浪費(fèi)，這完全可以是屬于無(wú)知的犯罪，而不僅僅是丟臉，這是對(duì)食物的褻瀆。糧食是生命的基礎(chǔ)，今天吃飽了，明天同樣得吃飽;我們不能夠?yàn)榱私裉斓臏仫柖艞壛嗣魈斓纳?，所以說(shuō)：節(jié)約無(wú)小事啊!

如今，越來(lái)越多的人開(kāi)始頻繁進(jìn)出大的飯店，浪費(fèi)的東西越來(lái)越多，越來(lái)越高檔了?！肮獗P(pán)行動(dòng)”的實(shí)施，使浪費(fèi)現(xiàn)象變少了，這更加有利于可持續(xù)發(fā)展，同時(shí)也促進(jìn)社會(huì)主義的快速發(fā)展?！耙恢嘁伙埉?dāng)思來(lái)之不易，半絲半縷恒念物力維艱”，作為一個(gè)中國(guó)公民，就一定要力挺國(guó)家政策，盡到自己應(yīng)盡的責(zé)任與義條，牢記“光盤(pán)”原則，認(rèn)真實(shí)施與督促身邊的人不要浪費(fèi)。

一句話：浪費(fèi)可恥，節(jié)約光榮!讓我們一起行動(dòng)，做快樂(lè)的“光盤(pán)”一族，讓健康與快樂(lè)同行，堅(jiān)決杜絕“舌尖上的浪費(fèi)”!

光盤(pán)行動(dòng)個(gè)人演講稿精選篇4

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我是來(lái)自高一九班的楊婧怡，今天我演講的題目是：一切從簡(jiǎn)。

“民以食為天”是亙古不變的社會(huì)常理和人之常情。在古代，不同階級(jí)的人在一日三餐中的菜品豐盛程度和場(chǎng)面大小就有差異。所以在現(xiàn)在，就有不少的人過(guò)于追求聚餐的場(chǎng)面大小和菜品數(shù)量而忽略實(shí)際情況，并以此彰顯自己“不凡的氣度”和“大氣的風(fēng)度”。

話說(shuō)得有道理啊，誰(shuí)不喜歡有面子??？是我，我也喜歡做有面子的事，但我不會(huì)像上面說(shuō)的那樣，我會(huì)從長(zhǎng)遠(yuǎn)出發(fā)，立足現(xiàn)實(shí)，節(jié)約糧食，反對(duì)鋪張浪費(fèi)。話說(shuō)得輕巧，具體做法呢？

別急，且聽(tīng)我慢慢道來(lái)。

首先，如果你已經(jīng)明確了節(jié)約糧食的重要性，并決定從現(xiàn)在開(kāi)始在日常生活中注意細(xì)節(jié)、約束自己，那就很不錯(cuò)了。因?yàn)槟阋呀?jīng)有了精神上的認(rèn)同，同時(shí)你需要關(guān)注一下周邊的人，或許這時(shí)候，就需要你委婉或直接地表達(dá)想法、提出建議，如果還能做到語(yǔ)氣溫和就更好啦。

其次，就是如何在日常生活中注意細(xì)節(jié)、約束自己。聽(tīng)說(shuō)，在吃飯前雙手合十心里默念“節(jié)約糧食，糧食節(jié)約”，就可以使沒(méi)吃完的糧食飛到需要它的地方去。當(dāng)然，這是不現(xiàn)實(shí)的，所以，落實(shí)是非常重要的，可以說(shuō)這是最關(guān)鍵的一步。根據(jù)積累的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，同學(xué)們大多對(duì)自己的食量有所估計(jì)，但那些特別喜歡或者特別感興趣的食物卻散發(fā)著該死的魅力，好想吃，但是摸摸我那“圓潤(rùn)”的肚子，忍不住問(wèn)自己：“我還吃得下嗎？”這時(shí)候就需要你做出正確的判斷和決定：是否有必要吃？是否吃得完？是否點(diǎn)了能打包帶走？如果已經(jīng)吃不下了，而且不能打包帶走，那就沒(méi)有必要去買；如果已經(jīng)買了，可以請(qǐng)身邊的好友幫忙吃一些……總之，盡量避免浪費(fèi)。

每次看到裝剩菜剩飯的桶里堆滿食物，我都會(huì)痛心?！罢l(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦”的話語(yǔ)響在耳旁，農(nóng)民伯伯復(fù)雜的眼神和處于饑餓中飽受苦難的人期盼的眼神，似乎都在提醒著我——節(jié)約糧食，不僅僅是為了自己的身體健康，更是為了食物的合理利用，為了給予需要幫助的人一點(diǎn)力所能及的關(guān)愛(ài)。而“光盤(pán)行動(dòng)”也不應(yīng)只成為一句口號(hào)，更應(yīng)成為一種行動(dòng)。

“糧食安全問(wèn)題是一個(gè)永恒的話題，在任何時(shí)候都不能放松”，同學(xué)們，為祖國(guó)為人民奉獻(xiàn)的時(shí)候到了，行動(dòng)起來(lái)吧！

我的講話完畢，謝謝大家！

光盤(pán)行動(dòng)個(gè)人演講稿精選篇5

尊敬的全體市民：

餐桌文明是社會(huì)文明的重要體現(xiàn)，小餐桌，大文明，承載的不僅是人類的生生不息，更傳承了中華民族的優(yōu)秀文化和尊重勞動(dòng)、珍惜糧食、勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。為加快建立節(jié)約型社會(huì)、倡導(dǎo)文明消費(fèi)新風(fēng)，烏蘇市文明辦呼吁全體市民，節(jié)儉用餐、安全用餐、衛(wèi)生用餐和文明用餐，并結(jié)合目前開(kāi)展的“文明餐桌？光盤(pán)行動(dòng)”，希望大家立即行動(dòng)起來(lái)，人人做到文明用餐，為建設(shè)“幸福烏蘇”做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

當(dāng)我們吃著可口的食物時(shí)，有沒(méi)有想到其實(shí)每6秒就有1名兒童因饑餓而夭折。當(dāng)我們理所應(yīng)當(dāng)?shù)牡沟舫圆煌甑娘埐藭r(shí)，有沒(méi)有想到每年有超過(guò)1000萬(wàn)人因?yàn)闆](méi)有充足的食物而死亡。你知道嗎？我國(guó)自己生產(chǎn)的口糧已經(jīng)不足，每年要從國(guó)外進(jìn)口大量的糧食才能滿足養(yǎng)活13億人。與此形成鮮明對(duì)比的是：我們每年倒掉了大量的食物，而這足夠養(yǎng)活2億人。對(duì)糧食沒(méi)有危機(jī)感，遲早會(huì)演變?yōu)榧Z食危機(jī)！

黨的報(bào)告提出“增強(qiáng)全民節(jié)約意識(shí)”；做出厲行勤儉節(jié)約、反對(duì)鋪張浪費(fèi)的重要批示，強(qiáng)調(diào)厲行勤儉節(jié)約，堅(jiān)決抵制享樂(lè)主義和奢靡之風(fēng)。古人云：“靜以修身，儉以養(yǎng)德”，遏制浪費(fèi)之風(fēng)，厲行勤儉節(jié)約，社會(huì)中的每一個(gè)人都應(yīng)踐行，誰(shuí)都不是旁觀者。正在爭(zhēng)創(chuàng)自治區(qū)文明單位的我們更應(yīng)大力弘揚(yáng)勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的崇高精神，自覺(jué)引領(lǐng)“文明消費(fèi)、節(jié)約用餐”的良好風(fēng)尚，倡導(dǎo)積極向上、科學(xué)健康的生活方式，為此：

一、遵守餐桌禮儀，禮貌用餐，禮讓他人，遵守用餐秩序，愛(ài)護(hù)用餐環(huán)境，談吐文雅，不吵鬧、不喧嘩。

二、以“光盤(pán)”為榮，理性消費(fèi)，科學(xué)適量，按需點(diǎn)餐，節(jié)儉用餐，剩菜打包，不求奢華，不講排場(chǎng)，牢記節(jié)約糧食光榮，拒絕剩宴。

三、講究科學(xué)飲食，注重營(yíng)養(yǎng)，追求健康，不酗酒，不暴食，摒棄不良飲食陋習(xí)。

四、珍惜生命，遵規(guī)守法，拒絕酒駕，開(kāi)車不飲酒，酒后不駕車。

五、遵守行業(yè)規(guī)范，不使用一次性餐具，真誠(chéng)服務(wù)顧客，堅(jiān)守食品安全，務(wù)求用具衛(wèi)生，尊重消費(fèi)者權(quán)益，誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)，童叟無(wú)欺。

六、推廣餐桌文明禮儀，倡導(dǎo)節(jié)約用餐行為，提升行業(yè)服務(wù)品位，營(yíng)造文明節(jié)約的良好社會(huì)風(fēng)氣。

讓我們每一位市民朋友都行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，做到“合理飲食、文明用餐、科學(xué)打包、避免浪費(fèi)”。讓我們身體力行，與文明握手、與陋習(xí)告別，將低碳環(huán)保進(jìn)行到底，吃出文明的修養(yǎng)，吃出安全、理性、健康的生活方式！

光盤(pán)行動(dòng)個(gè)人演講稿精選篇6

敬愛(ài)的教師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家好：

俗話說(shuō)：“民以食為天”，我們的生活中，從不缺乏食物的影子，有了食物，我們才能在生活中更好的做其它之事。而浪費(fèi)糧食的行為也并不在少數(shù)，因此“光盤(pán)行動(dòng)”也成功地引起了人們的注意。

在一些酒宴和婚宴，很多人為了要面子，便布置了幾大桌菜，甚至浪費(fèi)的食物也不打包帶走，于是造成了很多的食物浪費(fèi)。

有專家指出，中國(guó)其實(shí)更在面臨著糧食危機(jī)。我國(guó)雖然身為一個(gè)糧食大國(guó)，農(nóng)業(yè)大國(guó)，所產(chǎn)出的糧食更不在少數(shù)。但很多人為了能夠出人頭地，過(guò)上更好的生活，便選擇離開(kāi)了農(nóng)村，到城市里來(lái)打工。我國(guó)的大豆絕大部分是由美國(guó)進(jìn)口的，而一旦美國(guó)對(duì)我國(guó)的大豆進(jìn)口進(jìn)行制裁，如此以來(lái)所造成的損失是無(wú)法估量的。因此，我們才會(huì)更加明白糧食的寶貴，讓費(fèi)糧食不亞于浪費(fèi)生命。

“浪費(fèi)可恥”自古就是一個(gè)傳統(tǒng)美德，就連圣人孔子也對(duì)十分勤儉的顏回贊賞有加“賢哉回也，一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂(lè)”。一輪明月掛心頭，無(wú)數(shù)的惆悵，便化為一縷春風(fēng)，在千年萬(wàn)戶中游蕩。此時(shí)，且知何為時(shí)間之寶貴，家人之所念，糧食之所愛(ài)。

“光盤(pán)行動(dòng)”不僅成為了一句口號(hào)，更成了一種行動(dòng)，一種人生之態(tài)度，人們都在行動(dòng)著。很多餐館也推出了“半份菜”，“少點(diǎn)菜”等措施，就連在自助餐廳中浪費(fèi)糧品亦會(huì)遭到罰款。由此看來(lái)，“光盤(pán)行動(dòng)”已經(jīng)深入人們的內(nèi)心，在在時(shí)代的長(zhǎng)河中，人們的行為正在改變，變得愈加珍惜任何之事。

浪費(fèi)，終會(huì)消失。

光盤(pán)行動(dòng)個(gè)人演講稿精選篇7

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家下午好：

“光盤(pán)行動(dòng)”不知不覺(jué)的來(lái)到了我們身邊，它是一種美德，它是一種文明，它是一種觀念，它是一種風(fēng)尚，它也是一種共鳴。它不光悄然的影響著大家，也影響著我們小家。

假期在家，媽媽也特地做了一個(gè)光盤(pán)計(jì)劃，分餐制，固定飯菜搭配，至于多少自己決定，但是，必須全部吃完，不能浪費(fèi)食物。

計(jì)劃開(kāi)始實(shí)行了，這天中午，飯菜里居然有我最不愛(ài)吃的青菜，我看了十分崩潰，就想當(dāng)逃兵，趁媽媽不注意，就把青菜偷偷夾回湯碗里，可是，我這點(diǎn)小伎倆很快被媽媽識(shí)破了，媽媽不動(dòng)聲色，只是念叨著，鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦。唉！無(wú)奈之下，我又把青菜夾回碗中，快速嚼了倆下就吞下去了，突然間，我發(fā)現(xiàn)青菜好像沒(méi)有想象中那么難吃。在吃一根吧，經(jīng)過(guò)細(xì)細(xì)品嘗覺(jué)得青菜不但不難吃，而且滋味多變，剛開(kāi)始吃有點(diǎn)澀，在嚼一下，它變清香了，真是太奇妙了。于是，我很快把飯菜吃完了，今天的光盤(pán)計(jì)劃成功了，我開(kāi)心極了，心里滿滿的自豪感。

“一粥一飯當(dāng)思來(lái)之不易，半絲半縷，恒念物力維艱”目前我國(guó)貧困人口已達(dá)28億，山區(qū)孩子每天早晨平均每八個(gè)人就有四個(gè)人沒(méi)飯吃，全球平均每年饑餓死亡人數(shù)達(dá)一千萬(wàn)，每六秒就有一名兒童因饑餓而死亡，這些數(shù)據(jù)多么可怕?。?/p>

厲行勤儉節(jié)約，反對(duì)鋪張浪費(fèi)，是我們義不容辭的職務(wù)，杜絕舌尖上的浪費(fèi)，讓我們把節(jié)儉美德發(fā)揚(yáng)光大！